افضل و اسهل طريقة لقص الشعر في البيت واهم الفيتامينات التى تزيد من طول الشعر


http://khalegeatsetatwebanat.blogspot.com/

طريقة قصّ أطراف شعرك في المنزل بالتساوي لتكون النتيجة النهائية مميزة.

الخطوات:

١- البدأ بالاستحمام أو غسل شعرك.

٢ - قومي بتمشيط شعرك جيدا للتخلص من أي عقد أو تشابك فيه.

٣- احني رأسك للأمام وأبدأي بتسريح شعرك لأسفل.

٤ - قومي بلم شعرك بالكامل واربطيه عند الأطراف برباط شعر أو امسكيه جيداً بيدك.

٥- بهذا ستكون نهايات شعرك أكثر وضوحاً. الآن عليك قصّ الأطراف كلها مرة واحدة في خط مستقيم.

٦- بمجرد انتهائك، ارجعي رأسك لوضعها الأساسي ثم قسّمي شعرك لنصفين، أيمن وأيسر.

٧ - مشّطي كل جانب من شعرك على حدا، وانظري في المرآة لتقارني بينهما والتأكد من أنهما متساويين. يمكنك أيضاً الإمساك بكلا الطرفين بيديك لتتقابلا معا أسفل ذقنك لتتمكني من التدقيق والمقارنة.
أما اذا أردت عمل تدرجات في طول شعرك فأنصحك ألا تقصيه بنفسك بل اذهبي إلى متخصص

وللحصول على شعر رائع وصحي للغاية اهتمي بالحصول علي الاطعمة والمشروبات التى تحتوي على أبرز فيتامينات الشعر مثل

- فيتامين "C"

جميعنا يعرف هذا الفيتامين وأهميته للجهاز المناعي، وكمضاد للسموم في الجسم. وله أهمية عند استخدامه في منتجات العناية بالشعر. يمكنك الحصول على ما يكفي من فيتامين " C " لشعرك ليبدو بصورة أفضل من خلال الأطعمة أو تناول المكملات ليتم الحفاظ على المستويات الصحيحة والهامة لصحتك .

- فيتامين "B"

يمكنك تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، أو استخدام شامبو يحتوي على فيتامين " B " المركب. ومن علامات نقص هذا الفيتامين، الشعور بالضعف أو التعب، ويمكنك أن تلاحظي ضعف نمو شعرك. ويعتبر فيتامين " B12 " من أهم فيتامينات "B".

- فيتامين "E"

فيتامين "E" هو أحد أكثر الفيتامينات الهامة للشعر، ويمكنك الحصول على ما يكفي منه عن طريق تناول الأطعمة الكاملة، أو من خلال اتخاذ الفيتامينات الغذائية التي تحتوي عليه. فيتامين "E" مع الفيتامينات الأخرى يعمل على توفير فروة الرأس الصحية.

- فيتامين "A"

فيتامين (ِA) هو أحد مضادات الأكسدة القوية في الجسم وله العديد من الخصائص الصحية. من الممكن الحصول على الكمية الكافية منه لنمو شعرك، لذلك من الأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي عليه بدلاً من تناول المكملات الاصطناعية. ومن أعراض نقص هذا الفيتامين ظهور مشاكل في الرؤية، ومشاكل الجلد .

- فيتامين "D"

فيتامين "D" يعزز نمو البصيلات الصحية، ويمكنك الحصول على هذا الفيتامين من خلال التعرّض لأشعة الشمس. قد تنقص كمية فيتامين "D" خلال أشهر الشتاء. لكن يمكنك الحصول على مكملات منه خلال منتجات الشعر التي تحتوي عليه .

- الحديد

الحديد من المعادن الهامة ويجب تناوله بكميات كافية من أجل حال أفضل، بما في ذلك نمو الشعر. هناك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد بدلاً من الاعتماد على اللحوم الحمراء .

- المغنيسيوم

آخر المعادن الهامة التي يحتاجها الجسم والشعر خاصةً هو المغنيسيوم. فمن الأفضل تناول القدر الكافي من الأطعمة التي تحتوي على هذا المعدن.
لقراءة المزيد

ماسكات لتفتيح البشرة ونضارتها اقوى خلطات لتنعيم و ترطيب البشره


http://khalegeatsetatwebanat.blogspot.com/

ماسك الدقيق والحليب لتفتيح البشرة

المقادير: (3 ملاعق دقيق نقي-كمية من الحليب-ملعقة صغيرة عصير ليمون).
الطريقة: تُخلط المقادير معاً حتى يُصبح الخليط بقوام العجينة، ثم توضع العجينة على البشرة لمدة 20 دقيقة ويُزال بغسلهِ بالماء الدافئ، مع مراعاة أن هذا القناع يُستعمل فقط للبشرةِ العادية دون الحساسة.


ماسك العسل وزيت السمك لنعومة ونضارة البشرة
المكونات:
ملعقة من عسل النحل + صفار بيضة واحدة + نصف ملعقة صغيرة من زيت سمك + نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون+ ملعقة كبيرة من الحليب الدافئ

الطريقة:
قومي بمزج المكونات جيداً وادهني بها وجهك وعنقك، وذلك باستعمال فرشاة مناسبة مع مراعاة الإبتعاد عن المنطقة المحيطة بالعينين وترك القناع على الوجه و الرقبة لمدة 25 دقيقة على أن يتم بعدها غسل الوجه و الرقبة بالماء الدافئ عدة مرات.

خلطة اللوز لتبيض البشره

- أحضري كميةً من اللوز وإنقعيهِ في الماء حتى تتمكني من نزع القشرة عنه.
- إسحقي حبات اللوز وإطحنيها.
- خذي 3 ملاعق من هذا المسحوق وأُخلطي معها بياض بيضةٍ واحدةٍ وملعقةٍ صغيرةٍ من الليمون، إمزجي المكونات جيداً حتى تتجانس العجينة (لاتستخدمي الخلاط ).
- ضعي الخليط على الوجهِ والعنق من 20-25 دقيقة.
- أزيلي الماسك عن وجهكِ بغسلهِ بالماء الدافىء.
- جففي وجهكِ وضعي عليهِ زيت اللوز.
- كرِّري هذه العملية يومياً ولا تستعجلي النتائج حيث أنك ستلاحظين الفرق بعد مرور 10 أيام.قناع من العسل وزيت السمك يسهم في إزالة التجاعيد من البشرة بجانب العمل على تغذيتها
 

عمليات تجميل الانف في السعودية في جده و في المدينه المنوره



الأنف هو مركز الوجه كان موضع الاهتمام عند المقابل منذ بدء الخليقة , وقد أجريت أول عملية تجميل على الأرض من قبل الطبيب الهندي Sushruta Samhita منذ 800 سنة قبل الميلاد وقد تطورت هذه العملية بشكل كبير حتى يومنا هذا الى مستوى رفيع جداً .


لقد قام العديد من الأطباء في الشرق والغرب بتطوير هذه العملية وأشهرهم الجراح البلغاري Prof: Nikolpy Serdev حيث قام بإجراء العملية تحت التخدير الموضعي وبدون أي جرح خارجي وخلال نصف ساعة أو أقل حسب نوع عملية تجميل الأنف.


قبل إجراء عملية التجميل يجب تشخيص الحالة أولاً حيث أن هناك عدة عمليات لتجميل الأنف منها :

1- تجميل الأنف التعديليCorrective Rhinoplasty

2- تجميل الأنف الكامل

3- تجميل مقدمة الأنف أو غضاريف الأنف الأمامية

4- تجميل الأنف العظمي مثل حدبة الأنف العظمية أو انحراف الأنف يميناً أو شمالا

5- إعادة تشكيل تركيب الأنف الناتج عن الحوادث او حالات مرضية خاصة

6- زراعة الأنف مع الوجه Facial Implant




ومن الأمور المهمة في تجميل الأنف:-

1- هو مناقشة درجة تقبل المريض للأنف الجديد والذي سوف يغير شكل الوجه وخصوصاً عندما يكون هناك تغير كبير بالانف، والذي سوف يغير أيضاَ من شخصية ونفسية وتفائل المرأة والرجل.اقرأ ايضا :

2- تفهم المريض لهذه العملية بانها عملية تجميلية بحيث يكون شكل الانف الجديد يتناسق مع الشكل العام للوجه.

3- شكل الانف الجديد قد لايكون منسجماً تماماً لتوقع المريض حيث ان تفاعل انسجة الانف وخصوصاً الغضاريف الانفية (Nasal cartilages) او الانسجة الاخرى تكون غير مضمونة التفاعل تماماً وتختلف من مريض لآخر.

4- سبب تقبل المريض لهذه العملية حيث ان بعض المرضى يطلب العملية بالرغم من أن شكل الانف جميل ولا يحتاج الى العملية.

5- حصول المضاعفات لايمكن التنبؤ بها ان تحصل او لا تحصل .

6- قد يتغير شكل الانف بعد ستة اشهراو سنة ولذلك لا ينصح المريض لعمل عملية اخرى قبل ستة اشهر من العملية الاولى.

7- قد يحتاج المريض لعملية اخرى من اجل اكمال الاولى وهذا يحصل في بعض الحالات.

8- الاسباب الاجتماعية والنفسية يجب مناقشتها مع المريض من اجل معرفه ما اذا كان المريض لديه النفسية المنطقية لهذا النوع من العمليات.

اجريت هذه العمليه التجميليه تحت التخدير الموضعي بحقن مادة مخدرة في عدة مناطق بالانف وكذلك داخل الانف وبعد خمسة دقائق يتم عمل عملية تجميل الانف من خلال فتحة الانف والوصول الى غضاريف وعظام الانف عن طريق عمل بعض الجروح الصغيرة داخل الانف، ويستطيع المريض ان يتفاعل ويتكلم مع الطبيب خلال عملية تجميل الانف ويستعمل المرآة قبل الانتهاء من عملية التجميل حتى يستطيع المريض ان يرى شكل الانف والموافقة عليه قبل الانتهاء من العملية.



فإن وافق المريض تكون العملية قد انتهت وقد يطلب المريض تصغير الانف اكثر او اجراء بعض التعديلات وتجرى له حسب مايريد وهو تحت التخدير الموضعي.تجرى العملية لجراحة اليوم الواحد ويستطيع المريض ان يغادر في نفس اليوم ،ولا يحتاج المريض الى اي دعامة ( اذا كانت العملية لغضاريف الانف فقط)لتغطية الانف ويستطيع ان يمارس حياته بشكل طبيعي بعد شهر بشرط عدم القيام بأي انشطة رياضية او مجهود غير طبيعي ،ولا يوجد اي خيوط جراحة التي يحتاج الى رفعها حيث ان جميع الخيوط الجراحية تذوب من تلقاء نفسها خلال اسبوعين الى 6 اسابيع.



ويراجع المريض بعد اسبوع من العملية ومن ثم اسبوعين بعد ذلك.تجري عملية تجميل الانف بعد السنة السابعه عشر من العمر عند الرجال او السادسة عشر عند النساء، هناك حالات تجرى فيها عملية تجميل الانف لاسباب صحية او وجود تشوه او لتعديل مابعد الحادث وتجرى هذه العمليات في اي عمر يكون السبب مرضي،هناك بعض الوسائل الاخرى لتجميل الانف وهي غير جراحية لاجراء تعديلات بسيطة وقد تكون النتائج غير مضمونة او نتائج مؤقته.


موانع العملية:

في هذه الحالات يمنع اجراء العملية:

- الالتهابات الحادة في الأنف: لأن ذلك يؤدي إلى فشل العملية وانتقال الالتهاب الى أنسجة وغضاريف الأنف.

- الصغار أقل من عمر 15 سنة للإناث و 17 سنة للذكور: لأن نمو الوجه يكتمل تقريباً في تلك الأعمار.

- أمراض مزمنة عند المريض تسبب قابلية للنزيف.

- معاناة المريض من مشكلات نفسية، وعدم استيعابه لواقع ومعطيات تجميل الأنف.



المضاعفات والآثار الجانبية لعمليات تجميل الأنف

هنالك مضاعفات وآثار جانبية بسيطة في أغلب الحالات لعمليات تجميل الأنف:

- نزيف أنفي بسيط خلال أول 24 ساعة.

- تورم وانتفاخ حول العين وعادة يختفي خلال أيام.

- انسداد الأنف المؤقت بسبب انتفاخ الأنسجة.

- تندب بسيط يختفي خلال أشهر.

- عدم الحصول على الشكل المطلوب وهذا يعتمد بالذات على خبرة الجراح ومهارته.
لقراءة المزيد