فوائد حبوب الزنك للجسم و البشرة طريقة استخدام فيتامين الزنك للشعر

فوائد الزنك للجسم و البشرة , فيتامين الزنك فوائده واضراره  , استخدام  الزنك للشعر  , فوائد حبوب الزنك  , ما هو علاج نقص الزنك  , اين يوجد الزنك   لكل سيدات الامارات   , حبوب الزنك للشعر لعلاج تساقط الشعر  , حبوب الزنك 

الزنك من المواد الهامة و المفيدة لكل من الشعر والجلد، وهو مفيد في شفاء الجروح، ويفيد في علاج بعض الأمراض الجلدية وهو
الزنك عنصر ضروري لنمو الاعضاء التناسلية ولوظيفة غدة الروستاتا ويساعد علي الوقاية من حب الشباب كما انه يحمي الجلد من التشقق وينشط جهاز المناعة  مثل التهاب الجلد عقبولي الشكل، وحب الشباب، والقشرة، وهو طارد طبيعي للحشرات، وواق من الشمس، ومفيد للثة، ويساعد على تمثل فيتامين ألف في الجلد، ويحسن جهاز المناعة.
إن مادة الزنك مفيدة للشعر كما أن نقصها يعد من أسباب تساقط الشعر، فالزنك إذن مفيد لكل من الجلد والشعر
فوائد الزنك وحبوب الزنك للجسم
- يقوي جهاز المناعة (لأن جهاز المناعة بحاجة إلى هذا العنصر)
اكثر انواع الفيتامينات التى تعالج تساقط الشعر 

مفيد جدااا للبشرة وللشعر ولصحة ونضارة الوجه

- يقوي الذاكرة
- يمتّن العظام
- يخفض مستوى الكولسترول في الدم
- يؤمن سلامة وظيفة الانسولين
- يشارك في عملية نمو وتطور الجسم
- يساعد ضغط الشرايين في المحافظة على حدوده الطبيعية كما يساعد على انتظام ضربات القلب
- يملك مواصفات مضادة للأكسدة
- يستخدم في انتاج الحيوانات المنوية
- انتاج خلايا الجلد الجديدة
- سرعة الشفاء من الجروح ( له دور كبير في إنتاج مادة الكولاجين والتي لها اثر كبير في لصق الخلايا ببعضها )
- مهم أيضآ للحامل
نقص الزنك :
ماذا يحدث للجسم فى حالات نقص مادة الزنك من الجسم
يؤدي إلى ضعف و نقص جهاز المناعة في الجسم ، تساقط الشعر ، الاكتئاب ، نقص الوزن ، فقدان الشهية ، الحساسية ، تغييرات مفاجئة على الجلد ( زيادة في صبغة الجلد ) ، الانيميا ، تضخم في الطحال والكبد، و عدم التئام الجروح بسهولة ، تشوهات في الجنين ، نقص الوزن للرجال ، فقدان قدرة حاسة الشم و حاسة التذوق
يزيد خطر إصابة السيدات بترقق وهشاشة العظام ، و يعرض الرجال أيضا لخطر أعلى للإصابة بالكسور العظمية
من المهم جدااا ان تعرفوا ان الكمية التى تاخذوها من الزنك
من الخطأ الافراط في تناول الزنك

اضرار حبوب الزنك
يؤدي إلى التسمم و اثارة الجهاز الهضمي ( اضطراب في المعدة ) ، و يسبب نقص امتصاص النحاس ، ارتفاع حرارة الجسم ، يؤثر على مناعة الجسم
مصادر الزنك
الاكلات والاغذية التى تحتوى على الزنك
المنتجات الحيوانية بالدرجة الأولى ( لحوم البقر الحمراء و لحم الضأن) ثم البيض و السمك و اللبن و الحبوب
وللتفصيل أكثر نذكر : القمح ، نخالة الذرة ، المحارات البحرية ، السمسم ، يذر اليقطين ، الفتسق السوداني ، بذر دوار الشمس ، لحم الخروف ، الحليب ، الجبنة ، كبد البقر ، اللوز ، الجوز ، الدجاج ، البيض ، اللبن الزبادي ، المكسرات ، البقوليات 

ولا بأس في أخذ حبوب فيتامينات الزنك من الصيدليه . بلاضافه الى زيت السمك
كل هذا يساعد على زيادة الطول بشكل كبير للاطفال

لأى سؤال او معلومة عايزين تعرفوها  بخصوص الموضوع اتركوا سؤالكم فى تعليق واحنا هيسعدنا الاجابة عليكم بأقصى سرعة موقع عالم ستات وبنات