فوائد الزبادي للوجه الشاحب المرهق قناع الزبادي والخميرة ماسك الزبادي والافوكادو

الزبادي والخميره للوجه , الزبادي للوجه , لبن الروب للوجه , الزبادي والعسل للوجه , اللبن الزبادي للبشرة

اهمية تناول وفوائد الزبادي للوجه يوميا

يعتبر الزبادي من الأطعمه سهله الهضم والخفيفه علي المعده ولا يرهقها في عملبة الهضم واليكم اهم فوائد تناول الزبادي
1 - الزبادي يعد مصدرًا رائعًا للفيتامينات والمعادن والبروتينات فهو يزيد بشكل كبيرجدا من نضارة البشرة ويعالج بهتان وجفاف البشرة ويجعل البشرة طرية ونضرة وخاليه من علامات الارهاق والتعب

 2 - كما يفيد تناول الزبادي بعد العلاج بالمضادات الحيوية ، حيث إن المضاد الحيوي يقتل جميع البكتريا الموجودة بالجسم ، سواء الضارة أو المفيدة ، ولذا فتناول الزبادي يعوض المعدة عما تفقده من بكتيريا مما يساعد في هضم الأغذية عمومًا .

3 - وثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء رائع جداا للكثير من الاشخاص وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم إلى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم

4 - الزبادي ايضا يفيد الأشخاص الذين لا تسمح أمعاؤهم بشرب اللبن الطبيعي ، فيصابون عند تناوله بالإسهال ، وذلك يرجع إلى طبيعة هؤلاء الأشخاص الذين لديهم حساسية من اللاكتوز “سكر  اللبن” الذي لا يتحلل إلى جلوكوز ولاكتوز مما يتسبب في نمو بعض أنواع البكتيريا التي تكوّن غازات بالمعدة وتسبب الإسهال .

5 - يعمل الزبادي علي التخلص من الدهون في منطقه البطن الكرش
يحتوي الزبادي علي بكتيريا تعمل علي تحسين عمليه الهضم والتخلص من الانتفاخ
يحتوي الزبادي علي بكتيريا تعمل علي تنظيف المعده من الفضلات وإزاله رائحه الفم الكريهه

6 - يعمل الزبادي علي تقليل الإصابة بسرطان القولون  و خفض نسبة الكولسترول فى الدم و يعمل الزبادي علي تخفيض ضغط الدم


قناع الزبادي لتغذية الوجه الباهت والتخلص من البشرة الشاحبة
تخلط 2 ملعقة كبيرة من الجزر المبروش مع 2 ملعقة كبيرة من الزبادي، ثم يوضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم يغسل جيدًا.

قناع الزبادي والخيار لتغذية وتطيب الوجه المجهد

نحضر بشر خيار ونخلطه مع ملعقتين من الزبادى أو اللبن البودرة وملعقة كبيرة من ماء الورد وملعقة عصير ليمون ثم افردي القناع على الوجه واتركيه لمدة 25 دقيقة  وبعدها اغسلى وجهك جيداً بالماء الفاتر

 
قناع الزبادي والافوكادو
تخلط ½ ثمرة مهروسة من الأفوكادو مع 2 ملعقة كبيرة من الزبادي و3 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي ثم توضع على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة.
قناع الخميرة والزبادي لازالة الرؤوس السوداء وتنقية الوجه
المكونات :
ملعقة خميرة ، علبة زبادي .
الطريقة :
امزجي ملعقة خميرة جافة مع مقدار من الزبادي يكفي لعمل خليط خفيف وليس سميك.
ضعيه على وجهك كله أو على المناطق الدهنية منه واتركيه عشرين دقيقة
ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ وبعده ماء بارد .