طريقة قصّ أطراف شعرك في المنزل بالتساوي لتكون النتيجة النهائية مميزة.
الخطوات:
١- البدأ بالاستحمام أو غسل شعرك.
٢ - قومي بتمشيط شعرك جيدا للتخلص من أي عقد أو تشابك فيه.
٣- احني رأسك للأمام وأبدأي بتسريح شعرك لأسفل.
٤ - قومي بلم شعرك بالكامل واربطيه عند الأطراف برباط شعر أو امسكيه جيداً بيدك.
٥- بهذا ستكون نهايات شعرك أكثر وضوحاً. الآن عليك قصّ الأطراف كلها مرة واحدة في خط مستقيم.
٦- بمجرد انتهائك، ارجعي رأسك لوضعها الأساسي ثم قسّمي شعرك لنصفين، أيمن وأيسر.
٧ - مشّطي كل جانب من شعرك على حدا، وانظري في المرآة لتقارني بينهما والتأكد من أنهما متساويين. يمكنك أيضاً الإمساك بكلا الطرفين بيديك لتتقابلا معا أسفل ذقنك لتتمكني من التدقيق والمقارنة.
أما اذا أردت عمل تدرجات في طول شعرك فأنصحك ألا تقصيه بنفسك بل اذهبي إلى متخصص
وللحصول على شعر رائع وصحي للغاية اهتمي بالحصول علي الاطعمة والمشروبات التى تحتوي على أبرز فيتامينات الشعر مثل
- فيتامين "C"
جميعنا يعرف هذا الفيتامين وأهميته للجهاز المناعي، وكمضاد للسموم في الجسم. وله أهمية عند استخدامه في منتجات العناية بالشعر. يمكنك الحصول على ما يكفي من فيتامين " C " لشعرك ليبدو بصورة أفضل من خلال الأطعمة أو تناول المكملات ليتم الحفاظ على المستويات الصحيحة والهامة لصحتك .
- فيتامين "B"
يمكنك تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، أو استخدام شامبو يحتوي على فيتامين " B " المركب. ومن علامات نقص هذا الفيتامين، الشعور بالضعف أو التعب، ويمكنك أن تلاحظي ضعف نمو شعرك. ويعتبر فيتامين " B12 " من أهم فيتامينات "B".
- فيتامين "E"
فيتامين "E" هو أحد أكثر الفيتامينات الهامة للشعر، ويمكنك الحصول على ما يكفي منه عن طريق تناول الأطعمة الكاملة، أو من خلال اتخاذ الفيتامينات الغذائية التي تحتوي عليه. فيتامين "E" مع الفيتامينات الأخرى يعمل على توفير فروة الرأس الصحية.
- فيتامين "A"
فيتامين (ِA) هو أحد مضادات الأكسدة القوية في الجسم وله العديد من الخصائص الصحية. من الممكن الحصول على الكمية الكافية منه لنمو شعرك، لذلك من الأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي عليه بدلاً من تناول المكملات الاصطناعية. ومن أعراض نقص هذا الفيتامين ظهور مشاكل في الرؤية، ومشاكل الجلد .
- فيتامين "D"
فيتامين "D" يعزز نمو البصيلات الصحية، ويمكنك الحصول على هذا الفيتامين من خلال التعرّض لأشعة الشمس. قد تنقص كمية فيتامين "D" خلال أشهر الشتاء. لكن يمكنك الحصول على مكملات منه خلال منتجات الشعر التي تحتوي عليه .
- الحديد
الحديد من المعادن الهامة ويجب تناوله بكميات كافية من أجل حال أفضل، بما في ذلك نمو الشعر. هناك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد بدلاً من الاعتماد على اللحوم الحمراء .
- المغنيسيوم
آخر المعادن الهامة التي يحتاجها الجسم والشعر خاصةً هو المغنيسيوم. فمن الأفضل تناول القدر الكافي من الأطعمة التي تحتوي على هذا المعدن.
لقراءة المزيد
إرسال تعليق