رجيم للارداف طريقة ريجيم سهلة جدااا ومضمونة لحرق الدهون بسرعة

طريقة ريجيم سهلة

إليك برنامج رجيم هيخلصك تماما من الارداف للدكتور احمد دياب ومن ميزات هذا الرجيم انه منخفض في السعرات
الفطور:
خيار + ربع رغيف بلدي + جبن قريش + كوب شاي سادة
الغداء:
سلطة + ربع دجاجة +طبق خضار ني + ثمرة فاكهه بعد الغدا بساعتين
العشاء:
ثمرة فاكهه من المسموح + كوب زبادي خالي
ملاحظات هامة
1 – مسموح بتناول خضروات طازجة بين الوجبات باي كميه
2 – ملعقة سكر واحد يوميا
3 – مسموح بكوب بيبسي دايت واحد يوميا
موضوعات مشابهة
ريجيم دشتى- ريجيم النقاط - ريجيمات سريعة- ريجيمات مجربة - ريجيمات الرابح الاكبر - رجيمات 2011 -رجيمات سريعة المفعول -ريجيم الدكتور
لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق واحنا هيسعدنا الاجابة عليكى بأقصى سرعة موقع عالم ستات وبنات