رجيم سعرات - رجيم صحي - رجيم كيميائي -رجيم للاطفال - رجيم للبطن - رجيم لمدة 3 ايام - رجيم لمدة اسبوع - رجيم لمدة شهر - رجيم لمدة يومينرجيم الترمس و فوائد الترمس للتخسيس
الترمس نبات بقلي مشهور, والمواد المكون منها مفيدة وفعالة, فهو يحتوي على البروتين بنسبة 30% , ويحتوي على الأملاح المعدنية, وعلى مادة مكونة من الكالسيوم والفسفور معاً.
ويوجد في تركيبته مواد ذات تأثير سام, لهذه يجب غليه بالماء لمدة ثلاث أو أربع ساعات, ومن ثم ينقع لمدة يومين أو ثلاثة أيام, مع تبديل المياه يومياً, وعندما تذهب مرارته يصبح صالحاً للأكل.
والترمس أغنى الحبوب بالألياف, وهذا يجعله من الأغذية المناسبة لمرضى السكري, فهذه الألياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز ( السكر البسيط ) الناتج عن تحلل النشويات والسكريات؛ مما يقلل من ارتفاع مستوى السكر في الدم, وتعمل هذه الألياف أيضاً على تخفيض مستوى الكولسترول, وتقاوم حدوث الإمساك, وتحمي من الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.
وحقيقة يعتبر الترمس دواء أقرب منه للغذاء, فهو مقو جيد للأعصاب , لأنه ينشط الجسم ويشد الأعصاب المتراخية, والترمس منبه للقلب, ومدر للبول, ويحسن عملية الهضم, ويطرد الديدان, ومضاد لبعض الأمراض الجلدية كالأكزيما المستعصية, والصدفية, حيث أجريت أبحاثاً طبية حول هذا المرض, واعتبر الترمس من خلال هذه الأبحاث أملاً جديداً لمرضى الصدفية.
ودقيق الترمس ينقي البشرة وآثار الضرب, ويزيل الكلف, والقروح, والبثور من الوجه, وإذا خلط دقيق الترمس مع الشعير ينفع لأوجاع الخراجات, وإذا طبخ دقيقه مع الخل يمكن أن يضمد به ليسكن أوجاع المفاصل الباردة, أما دقيق الترمس مع العسل فيذهب ضيق النفس, والسعال المزمن, وسدد الطحال والمثانة والحصا।
موضوعات مشابهة
ريجيم محمد ابو الغيط - ريجيمات خالد دراهم - ريجيمات لتثبيت الوزن - ريجيمات
لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق واحنا هيسعدنا الاجابة عليكى بأقصى سرعة موقع عالم ستات وبنات
أستخدام الترمس الحلو أم الترمس المر وهل يتم وضع ملح علية وهل يمكن تناولة ناشف كالبرشام
ردحذفحبيبتى اوعى تتناولى الترمس ناشف لان ده هيسبب لك الم بالمعدة وبالنسبة للترمس ممكن تستخدمى المر وتضيفى له قليل جدا جدا جدا من الملح واذا لم يتوفر الترمس المر ممكن تستخدمى الترمس الحلو بس بدون ملح تماما
ردحذفانا كان وزنى منز 6اشهر 95 وزهبت للدكتور عملت دايت وجلسات وصلت ال75 وبعدها بشهرين رجعت كما كنت وعندى اكتئاب من زلك وليس عندى عزيمة لانها ضعفت ولانى باخز منشطات للحمل للحقن المجهرى قولولى اعمل ايه شكرا
ردحذفحبيبتى اولا انتى لازم تعرفى انك زى ما خسيتى قبل كده 20 كيلو هتقدرى تخسى تانى وعلى الفكرة الحالة النفسية السيئة هى العدو الاول للرجيم انتى لازم تبداى تغيرى نمط حياتك وتعتمدى على رجيم يكون عبارة بيعتمد على السعرات لان رجيم السعرات هيفيدك جدااا لانه هيخسسك بدن حرام ولازم تشتركى فى جيم علشان الرياضة هتساعدك فى فقدان الوزن بشكل جيد جدااا مع رجيم السعرات وكمان هتحسن حالتك النفسية وياريت تشتركى فى جيم انتى واى صاحبة ليكى علشان تشجعوا بعض وعلى فكرة الافضل انك تشتركى فى جيم يكون بعيد شوية عن بيتك وتتمشى لغاية الجيم ده هيخليكى تخسى بشكل اسرع وبدون مجهود وعلى فكرة لو غيرتى نمط حياتك واستمرتى على النظام ده على طول هتلاقى جسمك خس جداااا وبقى روووعة ولايمكن ترجعى تتخنى تانى وو بشرتك هتنور وتبقى نضرة لان رجيم السعرات بيتكلى فيه كل اللى انتى عايزاه بس فى اطار سعرات معينة والرياضة هتحسن جسمك وبشرتك وحالتك النفسية طول العمر
ردحذفالترمس العادي اللي بناكله بس من غير ملح هو بس اللي تناوله وكمان كنت بدي اسال الايدين من فوق بنحفو لانه هي مشكلتي
ردحذفإرسال تعليق