وصفة لتسمين الوجه في اسبوع - وصفة لتسمين الوجه للدكتور - وصفة لتسمين الوجه بسرعة - وصفة لتسمين الخدود - وصفة لزيادة الوزن
بعض الفتيات تعانى من نحافة الوجه وبروز في العظم, ولعلاج هذه المشكلة يجب أولا التعرف على أسبابها, ومن ثم البدء في علاجها.
من أسباب نحافة الوجه
قلة النوم والإرهاق، وعدم تناول الغذاء الصحي المتوازن، وقد يكون العامل وراثيا، كما أن هناك عادات خاطئة مثل اعتياد نظام غذائي للتخسيس دون العناية بتأثيره على باقي أجزاء الجسم.
للتخلص من نحافة الوجه طرق و نصائح لتسمين الوجه النحيف بسرعة
1ـ تناول الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن الضرورية, والحرص على تناولها يوميا.
2- الحرص على تناول فيتامين ,e,c ,a.
3ـ شرب لترين من الماء على الأقل يوميا، كما تفيد العصائر الطازجة متل شرب عصير الرمان يوميا في الصباح و المساء.
4- تساعد الرياضة والتمارين الجسدية في الحفاظ على تناسق ونضارة الجسم بشكل عام، وبخاصة الوجه.
5ـ تناول كوب من الزبادي مع إضافة ملعقة عسل أسود أو عسل نحل وملعقة خميرة بيرة يوميا لمدة شهر كامل
وصفات لتسمين الوجه
من أسباب نحافة الوجه
قلة النوم والإرهاق، وعدم تناول الغذاء الصحي المتوازن، وقد يكون العامل وراثيا، كما أن هناك عادات خاطئة مثل اعتياد نظام غذائي للتخسيس دون العناية بتأثيره على باقي أجزاء الجسم.
للتخلص من نحافة الوجه طرق و نصائح لتسمين الوجه النحيف بسرعة
1ـ تناول الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن الضرورية, والحرص على تناولها يوميا.
2- الحرص على تناول فيتامين ,e,c ,a.
3ـ شرب لترين من الماء على الأقل يوميا، كما تفيد العصائر الطازجة متل شرب عصير الرمان يوميا في الصباح و المساء.
4- تساعد الرياضة والتمارين الجسدية في الحفاظ على تناسق ونضارة الجسم بشكل عام، وبخاصة الوجه.
5ـ تناول كوب من الزبادي مع إضافة ملعقة عسل أسود أو عسل نحل وملعقة خميرة بيرة يوميا لمدة شهر كامل
وصفات لتسمين الوجه
ماسك زيت الحلبة للوجه للتسمين وعلاج نحافة الوجه
3 ملعقة صغيرة زيت حلبة
ملعقة كبيرة زيت خروع
ملعقة صغيرة زيت العنبر
الطريقة:
اخلطي الزيوت كلها مع بعضها في قنينة زجاجية صغيرة، وممكن تحتفظي بها وتستخدميه من مرة لمرتين في اليوم، مع مراعاة تحكريك القنينة قبل الاستخدام، من الافضل تجنب منطقة العين.
الماسك هذا يساعد على امتلاء الوجه والخدين، وكمان بيعمل على امتلاء التجاعيد الرفيعة اللي بتكون موجودة على البشرة.
ماسك الخميرة للوجه النحيف
المقادير:
3معالق الزبادي الطبيعي
ملعقة عسل
ملعقة نشا
ملعقة صغيرة خميرة الفورية
الطريقة:
اخلطي االمكونات كلها جيدا و استعماله علي بشرة نظيفة لمدة ٢٠ دقيقة ٣ مرات في الاسبوع يمكن استعماله يوميا
ماسك الحلبة لنفخ الوجه
ناخد ملعقة دانون او الزبادي
ملعقة مغلي حلبة رومية
ملعقة ترمس مطحون
ملعقة خميرة بيرة
ربع ملعقة جنين القمح
ملعقة عسل اسود
الطريقة
اخلطي المكونات مع بعضها توضع لمدة 20 دقيقة علي المنطقة المرادة نفخها مرتين في الاسبوعلأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق واحنا هيسعدنا الاجابة عليكى بأقصى سرعة موقع عالم ستات وبنات
إرسال تعليق