الطحينية للتسمين طريقة الطحينيه للتسمين و وصفة الحلاوة الطحينية لزيادة الوزن

فوائدالحمص والطحينة لتسمين الجسم

بعتبر الحمص من البقوليات التي تحتوى على نسبة 24 % بروتين بالإضافة إلى 9.5 % مواد دهنية، بالإضافة إلى نسبة أملاح الكبريت والفسفور والفلور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.
كل 100 جرام من الحمص تمد الجسم بما يقرب من 300 سعر حراري.. لذا يفضل تناوله للراغبين فى زيادة الوزن( وطبعا الإبتعاد عنه لراغبى الرشاقة وإنقاص الوزن). والوصفة السابقة من الحمص مع الطحينة فاتحة للشهية وغنية جدا ً بالسعرات الحرارية وتفيد جا ً فى زيادة الوزن

خلطة الحمص والطحينة لعلاج النحافة :
ربع كجم حمص حصى.
طحينة.
كمون، ملح، وبقدونس مفري
ربع كوب خل.
نصف ملعقة بيكربونات صودا.
6 فصوص ثوم مهروس.
نصف كوب عصيرليمون.
طريقة تحضير وصفة الحمص والطحينة لزيادة الوزن للتسمين
يتم نقع الحمص بعد التنقية ليلة كاملة في الماء
يصفى ثم يضاف إليه ماء جديد والكوبونات ويرفع على النار
بعد النضج يهرس الحمص أويضرب بالخلاط
يضاف الملح والكمون والثوم المدقوق والخل والليمون إلى الطحينة ويتم التقليب جيداً
يضاف الخليط السابق إلى الحمص المطحون
يوضع الخليط في أطباق، ويزين بالبقدونس والزيتون

خلطة الحلاوة الطحينية لزيادة الوزن
3ملاعق حليب بودره +2ملعقة حلاوه طحينيه + ملعقة خميره
وكوب ماء بارد(( ممكن يضاف كوب حليب بارد بدلا من الماء )

لأى سؤال او معلومة عايزة تعرفيها بخصوص الموضوع اتركى سؤالك فى تعليق واحنا هيسعدنا الاجابة عليكى بأقصى سرعة عالم ستات وبنات

الطحينه السائله للتسمين , الطحينيه تسمن , الحلاوه الطحينيه تزيد الوزن , الحلاوة الطحينية للتسمين , الحلاوة الطحينية لزيادة الوزن , استعمال الطحينة للتسمين