إذا كنت ممن يسأل كيف انحف
و كنت بصحه جيده
وكنت مصمم على خسارة الوزن بسرعة ..
تابع معنا
طرق تنحيف طبيعية سريعة ومضمونه
وبعض التقنيات والنصائح التي يمكن اعتمادها لتساعدك في الوصول لهدفك بمدة قصيرة.
هناك أشياء كثيرة يمكنكم القيام بها لخسف الكيلوجرامات الزائده وبكل سهولة..
لكنـ ..
ما هو اللف التنحيفي ؟
اللف التنحيفي هو طريقة تخسيس موضعية
الهدف الاساسي منها انها بتساعد على تركيز جريان الدم في المنطقة المراد تخسيسها ايا كانت
لأنه بينفع استخدامه في جميع اجزاء الجسم وبالتالي بتساعد على حرق الدهون فيها
فاللف التنحيفي
قادر على التخلص من الترهل والسليوليت والمياة المحبوسة تحت الجلد
بسبب تنشيط الدورة الدموية في هذه المنطقة
ما فوائد اللف التنحيفي ؟
- ترطيب الجلد والتخلص من السليوليت في منطقة اللف.
- تخليص الجسم من عدة سنتيمترات في القياس بعد الانتهاء من الكورس.
- سهولة تخسيس بعض المناطق اللي كان من الصعب تخسيسها قبل كده بالاعتماد على الدايت والرياضة فقط .
ما هي سلبيات اللف التنحيفي ؟
لم يثبت ان اللف التنحيفي له اضرار بالمعني الحرفي للكلمة
ولكن في بعض السيدات قالوا ان اللف التنحيفي لم يظهر له اي نتيجة و هذا يرجع لعدة اسباب اهمها الاتي :-
- اللف التنحيفي يقلل من القياس و لا يقلل الوزن على الميزان .
- اللف التنحيفي يحتاج في حدود من 6 الى 8 جلسات حتى تظهر تأثيراته .
- عدم الحركة الكفاية اثناء اللف يؤخر من سرعة ظهور النتيجة.
ما هي الادوات المطلوبة :-
1- مجموعة الزيتوت الآتية ( متوفرة عند العطارين ) :
زيت زنجبيل
زيت قرفة
زيت قرنفل
زيت نعناع
زيت زيتون
زيت كافور
2 - لفة كلينج فيلم او البلاستيك راب ( متوفر فى اى سوبر ماركت او محلات الورقيات )
الطريقة ..
1- نقوم بخلط الزيوت بنسب متساوية ثم وضعها فى علبة محكمة الغلق وتركها فى مكان جاف بدرجة حرارة الغرفة
2- نقوم باخذ دش ساخن مع تدليك المكان المراد تخسيسة جيدا حتى تتفتح المسام
3- نقوم بدهن المنطقة بكمية وفيرة من خلطة الزيوت
4- نلف المكان المراد نحتة بالكلينج فيلم اكثر من مرة ويمكن استبداله بكيس بلاستيك ولكن يفضل استخدام الكلينج فيلم للحصول على نتيجة افضل
5- نقوم بارتداء ملابس ضيقة على المكان المراد تنحيفة ( كالبادى او الشورت الكارينا على حسب المنطقة )
6- نقوم بممارسة الرياضة لمدة ساعة كالمشى او نط الحبل او الرقص او حتى القيام بالاعمال المنزلية ولكن بحركة سريعة
7- بعد انقضاء الساعة نقوم بازالة الكلينج فيلم ومسح الزيوت والاستحمام
ملحوظة ..
* للحصول على افضل نتيجة
يجب التكرار يوميا او 5 مرات اسبوعيا على الاقل
وستجدون الفرق فى المقاسات واضح وفى فترة قصيرة جدا ..
إرسال تعليق